Lisa Bonet je među rijetkim slavnim ličnostima koje su, čini se, pronašle izvor mladosti. Odrasla je pred kamerama, pred svojim obožavaocima, ali je 54-godišnja glumica nekako uspjela da zadrži mladalački izgled i održi tijelo u vrhunskoj formi.
Dok neke zvijezde pripisuju svojim plastičnim hirurzima ili svojim omiljenim losionima i napitcima svoj izuzetno graciozan proces starenja, Lisa Bonet ima mnogo više pristupa da izgleda decenijama mlađe nego što zaista jeste. Veoma je svjesna koje vrste hrane jede i posvećuje puno vremena svojoj rutini vježbanja. Obožavatelji misle da se čini da je zamrznula vrijeme i potpuno zaustavila proces starenja, ali u stvari, Bonet ulaže mnogo truda u svoju dnevnu rutinu kako bi svoje tijelo održala zdravim, u formi i izgleda najbolje.
10 Lisa Bonet je veoma pažljiva o tome šta jede
Lisa Bonet nije osoba koja će podijeliti previše svojih tajni ljepote, ali je bila vrlo otvorena i iskrena o tome šta jede i učinila je da sebi zavide obožavatelji širom svijeta svojom zdravom ishranom. Bonet je veoma pažljiva u pogledu hrane koju konzumira i izjavila je da pokušava odabrati hranu koja ima nutritivnu vrijednost, umjesto da samo jede bilo koju zgodnu hranu na koju naiđe.
9 Organska, cjelovita hrana je njezina omiljena
Lisa Bonet cijeni dodatnu vrijednost koju organska, cjelovita hrana donosi u njen svijet. Ona je vrlo posebna u jedenju cijele, sirove hrane kad god je to moguće i pazi da sve što donese kući bude organsko. Bonet ulaže dodatni napor da izbjegne rafiniranu hranu koja ne nudi nutritivne elemente i umjesto toga se odlučuje za organske namirnice koje nemaju hemijske sprejeve i otrove kao druge namirnice. Ako vas ovo podsjeća na nekog drugog, niste sami. Veoma poznati bivši muž Lise Bonet, Lenny Kravitz, njeguje iste prehrambene navike.
8 Lisa Bonet se ne boji dizati utege
Ruke i noge Lise Bonet su nesumnjivo nategnute, a mnogi su komentarisali njenu građu tokom nedavnih pojavljivanja na crvenom tepihu. Ruke poput ovih ne dolaze sa dobrim genima - ona naporno radi kako bi izgledala ovako dobro, a dizanje tegova je dio procesa. Lisa Bonet se ne boji dizanja tegova, i to se vidi. Vrijeme koje provodi sa svojim slobodnim utezima dovoljno je da utiče na njeno zdravlje i na njenu estetsku građu, tako da je vrijedno truda.
7 Dijeta Lise Bonet
Bonet se ne boji podijeliti svoje nekonvencionalne izbore i otkrila je obožavateljima da rutinski jede sirovi puter i supu od kostiju kao dio svog rituala zdrave ishrane. Bonet vjeruje da sirovi, neprerađeni puter zadržava mnoge minerale i vitamine koji su prvobitno bili dio sirovog mlijeka od kojeg je napravljen. Inzistira da je to bolje za njeno zdravlje i cjelokupni izgled. Njena juha od kostiju je također puna hranljivih sastojaka i sadrži mnogo zdravstvenih prednosti, uključujući pojačanje kolagena na kojem njeno tijelo napreduje.
6 Lisa Bonet dobiva svoju dnevnu dozu vježbe
Lisa Bonet je ozbiljna po pitanju svog režima vježbanja, pazi da svaki dan posveti vrijeme za svoju dnevnu dozu vježbanja i pazi da ne koristi izgovore koji stoje između nje i njenog vježbanja. Inzistira na tome da svaki dan izdvaja vrijeme koje je posvećeno pokretanju svog tijela i osiguravanju da ubire sve prednosti aktivnosti.
5 Joga je 'obavezna'
Jedan od mnogih načina na koje Lisa Bonet održava svoje mišiće vitkima i zategnutima je kroz rutinu joge. Poznato je da aktivno učestvuje na časovima joge barem jednom sedmično i radije ih uklopi redovnije kada joj to dozvoljava raspored. Ona smatra da joj je joga pomogla da izliječi i svoje tijelo i um i voli nivo spokoja koji nudi njenom načinu života.
4 Zbogom, Glutene
Gluten je potpuno izbačen iz ishrane Lise Bonet, ali to nije iz razloga što neki misle. Ne pati od intolerancije na gluten i lako bi mogla da konzumira gluten ako želi. Međutim, odlučila je da ga izbaci odmah iz svoje ishrane, omogućavajući svom telu da funkcioniše bez da se zaglavi na bilo koji način.
3 Lisa Bonet i pilates
Plan treninga Lise Bonet mora biti svjež, zabavan i stalno promjenjiv, inače će joj dosaditi i preskočiti neke važne elemente svog fitnes režima. Jedan od mnogih načina na koje ostaje aktivna i promoviše fizičko zdravlje je učešće na redovnim časovima pilatesa ili jednostavno izvođenje vežbi pilatesa u udobnosti svog doma. U svakom slučaju, ona to radi i čini se da uživa u tome. Pilates je učinio čuda za njenu definiciju mišića i za poboljšanje njene fleksibilnosti i držanja.
2 Lisa Bonet je prvenstveno veganka
Bilo je vrijeme kada je Lisa Bonet bila stroga veganka. Od tada je malo olakšala svoj jelovnik i ovih dana sebe klasifikuje kao "uglavnom veganska". Jako se trudi da ne konzumira životinjske proizvode ili nusproizvode i tvrdi da su njeno cjelokupno zdravlje i njena nevjerovatna građa zaslužni za vaše dobro održavane prehrambene navike.
1 Kardio dani Lise Bonet
Kardio treninzi su Lisina specijalnost, a ona računa na svoje poslove, šetnje i druge široke lepeze kardiovaskularnih aktivnosti koje će joj pomoći da upravlja svojim raspoloženjem i da njena figura izgleda najbolje. Bonet pazi da ne preskoči kardio dane, jer oni imaju ključnu ulogu u njenom ukupnom zdravlju i kondiciji. Ona održava svoj kardio svježi tako što učestvuje u svom apsolutno omiljenom času od svih. Nedavno je svoju strast bacila na časove afričkog plesa. To je njena nedavna opsesija i zabavan način da održi svoje tijelo u formi, a um zabavlja.
