Franšiza Teen Mom poznata je po uzbudljivoj drami i nečuvenim pričama. Glumci i alum mame tinejdžerke naizgled se uvijek dovode u neku vrstu nesigurne situacije. Vrlo rijetko, zvijezde Teen Mom će inspirisati pohvale, a ne podsmijehe svojih brojnih obožavatelja.
Uprkos njihovoj naizgled beskrajnoj drami u vezi, Teen Mom OG, Tyler B altierra i Catelyn Lowell, na sreću, spadaju u drugu kategoriju. Iako su mnogi parovi tinejdžerskih mama otišli svojim putem, njih dvoje su uspjeli ostati zajedno i poželjeti dobrodošlicu još dvoje djece otkako su se vjenčali 2015. godine. Tyler se čak pojavio kao primjer u oblasti zdravlja i fitnesa. Otkako je započeo svoj fitnes put 2018. godine, MTV zvijezda je postepeno gubila na težini i dobila hvalevrijednu količinu mišićne mase. Evo šta zvijezda Teen Mom radi da ostane u formi.
9 Koliko je kilograma izgubio Tyler B altierra iz mame tinejdžerke?
Tyler B altierra je započeo svoj fitnes put 2018. godine, izgubivši nevjerovatnu količinu kilograma za samo osam sedmica. Tyler je otkrio da je do dramatičnog gubitka kilograma došlo donošenjem zdravije prehrane. „Skoro je prošlo 8 nedelja otkako sam doneo odluku da se hranim zdravije i izgubio sam oko 30 funti“, napisao je tada na Tviteru.
8 Tyler B altierra je počeo jesti domaća jela
Tyler B altierra je takođe napustio brzu hranu i hranu za poneti u korist domaćih jela.
Na početku svog fitnes putovanja 2018. godine, zvijezda je sam sebe učio kuhati i, prema njegovoj procjeni, postao je vrlo dobar u tome. "Sjajna stvar je što sada zapravo učim kako da kuvam prilično pristojno!", napisao je na Twitteru.
7 Da li je Tyler B altierra iz Teen Mom OG na dijeti?
Na početku svog fitnes putovanja, Tyler B altierra je negirao da je bio na dijeti sa ograničenim unosom kalorija. "Nisam baš 'na dijeti'", rekao je svojim fanovima na Tviteru. “Upravo sam počeo dublje da brinem o tome šta unosim u svoje telo.”
Međutim, to što nije bio na dijeti nije spriječilo 30-godišnjeg oca troje djece da izgubi 30 kg za samo osam sedmica. “Zdravo jedenje samo je bolje i očigledno izgleda bolje,” rekao je.
6 Tyler B altierra je eliminisao ugljene hidrate iz svoje dnevne ishrane
Odgovorno biranje hrane ključno je za vođenje zdravijeg načina života. Za Tylera, zdrava prehrana značila je izbacivanje ugljikohidrata iz njegove svakodnevne prehrane. “Da bih ubrzao gubitak težine, izbacio sam ugljikohidrate (osim tosta ujutro),” otkrio je.
Četiri godine ograničavanja unosa ugljikohidrata naizgled su dale Tyleru tijelo koje je oduvijek želio. “Polagano topim ovu masnoću uz zadržavanje ono malo mišićne mase za koju sam se jako trudio da dobijem i kunem se svake sedmice da se moje tijelo mijenja”, napisao je na Instagramu još u junu 2020.
5 Tyler B altierra jede puno voća i povrća
Dijeta koja stavlja naglasak na voće, povrće i nemasno meso garantovano će zadržati težinu. Kao takav, Tyler se pobrine da uključi voće i povrće u svoju svakodnevnu prehranu.
Zapravo, na početku svog fitnes putovanja, MTV zvijezda je zamijenila ugljikohidrate sa "voće, dimljena riba i povrće za ručak i nemasno meso, povrće i salatu za večeru." Čini se da Tyler također dobiva savjete o ishrani od nutricioniste, osiguravajući da su njegovi izbori u ishrani sigurni i prikladni.
4 Tyler B altierra dokumentira svoje fitnes putovanje na društvenim mrežama
Društveni mediji su takođe bili kritični u fitnes putovanju Tylera B altierre. U objavi na Instagramu kojom se slavi njegova posljednja prekretnica u fitnesu, Tyler je objasnio da dokumentovanje njegovog fitnes putovanja na društvenim mrežama pomaže da bude odgovoran.
„Obećao sam sebi da ću objaviti više o svom fitnes putu,” napisao je, „jer mi pomaže da budem odgovoran i stalno dobijam pitanja o tome od vas.”
3 Da li Tyler B altierra slijedi režim vježbanja?
Osim gubitka težine, Tyler B altierra je također dobio impresivnu mišićnu masu. Očigledno, zvijezda Teen Mom slijedi neku vrstu režima vježbanja, koji pretpostavlja da uključuje trening snage/otpora. Prema njegovim objavama na Instagramu, Tyler radi s trenerom na razvoju i izvođenju vrlo rigoroznog režima vježbanja.
2 Šta je sljedeće na fitness putovanju Tylera B altierre?
Tyler B altierra se sprema da uđe u novi fitnes režim, ovog puta fokusirajući se na estetiku i izgradnju mišića.
“Odlučio sam da malo promijenim svoje ciljeve i fokusiram se više na estetiku/izgradnju mišića za ovaj sljedeći ciklus, umjesto na izgradnju snage (kao što sam radio prije)," napisao je na Instagramu. "I dalje imam dug put dok ne postignem svoj krajnji cilj.”
1 Tyler B altierra se nada da će završiti svoje fitnes putovanje za dvije godine
Uprkos značajnom gubitku težine, Tyler B altierra nije spreman da uspori na svom fitnes putu. Međutim, zvijezda procjenjuje da bi svoj krajnji cilj mogao postići u narednih nekoliko godina.
“Razmišljam o još 2 godine iste konzistencije i nadam se da ću izgledati blizu svog cilja. Sve što znam je da sada ne prestajem…ovo je za mene još uvijek samo početak.”
