Šta Elon Musk radi tokom svojih slobodnih dana? Pa, kao što ćemo otkriti, vježbanje nije ono što će on raditi, umjesto toga, vjerovatno bi radije bio na snimanju filma 'Teorija velikog praska'.
Pronalaženje vremena nije lako, ali ljudi poput Jeffa Bezosa to i dalje uspijevaju. Elon Musk ima različita uvjerenja kada je u pitanju održavanje forme, posebno se fokusirajući na oporavak od sna. Pogledajmo njegovu trenutnu rutinu.
Kako Elon Musk ostaje u formi?
Denys Sergushkin je razgovarao o svakodnevnoj rutini Elona Muska i, istina, nema puno vremena zastoja da bi se bilo šta uradilo. Ako se ikada osjećate preopterećeno ili vam nedostaje motivacije, samo pročitajte njegovu dnevnu rutinu i to će se vrlo brzo promijeniti.
"On drži izuzetno specifičan dnevni red. Musk planira svoj dan u intervalima od 5 minuta i stalno ga optimizuje za efikasnost. Ima ludo produktivne sastanke. Musk ograničava sastanke samo na stranke koje su 100% neophodne. On je poznat da ukloni ljude koji ne doprinose. Drži se e-pošte. Musk izbjegava pozive kad god je to moguće, a umjesto toga se oslanja na e-poštu ili tekst. "E-pošta je moja osnovna kompetencija," našalio se jednom.
Dakle, s obzirom na takav raspored, kako Elon Musk nađe vremena da ostane zdrav?
Pa, treba napomenuti da očuvanje zdravlja nije prioritet za Muska, čovjek iza Tesle je priznao da bi radije umro mlad jedući hranu dobre ukuse, umjesto da se ograničava…
Međutim, on radi nekoliko stvari kako bi ostao u formi tokom dana, što uključuje vježbanje i ostanak aktivan. Hajde da pogledamo šta su to.
Musk prezire traku za trčanje i zdravu prehranu
Musk je u podcastu Joe Rogan otkrio da osim posla, nema mnogo posla. Došlo je vrijeme za vježbanje i zapravo je Musk u jednom trenutku unajmio trenera da ga održava u formi. Iako bi milijarder otkrio, on nije vidio svog trenera dugo vremena, a nije toliko oduševljen treningom.
"Da budem potpuno iskren, ne bih uopće vježbao da mogu," rekao je Musk. "Više volim da ne vježbam."
Musk je priznao da je s vremena na vrijeme skakao na traku za trčanje, ali samo ako je nešto zabavno bilo na televiziji.
Što se tiče njegovih prehrambenih navika, pomislili biste da bi Musk uspeo u tome s obzirom na to da mu je mama dijetetičar, ali umesto toga, sasvim je suprotno.
„Radije bih jeo ukusnu hranu i živeo kraći život,” rekao je.
Međutim, Musk ima na umu da je prekomjerna težina velika stvar i daje sve od sebe da pazi šta jede. Dalje bi otkrio da da može, ne bi jeo da ostane još produktivniji, ali to nije opcija. Nekada je Musk trošio 1 CAD dnevno na hranu, navodi CNBC.. bravo.
Iako njegova kondicija i ishrana nisu ništa slični Jeffu Bezosu, on ima nekoliko dobrih savjeta kada je u pitanju oporavak od sna.
Elon Musk ima dobre savjete o pravilnom oporavku tokom spavanja
Musk ima neke mudre riječi kada je u pitanju oporavak, nešto što Bill Gates i Jeff Bezos shvataju veoma ozbiljno kako bi bili oštri.
Prema Musku, jedenje prije spavanja je nešto što on snažno izbjegava, posebno dva do tri sata prije spavanja.
"Jedenje prije spavanja je stvarno loša ideja i zapravo negativno utiče na vaš san."
„Vaš kvalitet sna će se poboljšati, a vaše opšte zdravlje će se mnogo poboljšati,” rekao je. “To je velika stvar.”
Preko platformi kao što je Quora, fanovi su raspravljali o Muskovim navikama u ishrani i u mnogim slučajevima korisnici nisu iznenađeni načinom na koji jede - međutim, on bi mogao biti još produktivniji sa pristupom zasnovanim na zdravlju.
"Ako ste ga ikada slušali, očigledno je da on ne donosi zdravstvene odluke. Što je žalosno, jer bi ga potencijalno mogao podići malo zdraviji način života. To i ako ne uzme neku vrstu kontrole nad svojim zdravljem mogao bi biti još jedan veliki um izgubljen prije nego što se očekivalo. On ne mora biti super fokusiran na zdravlje. Samo mu treba malo fokusa. Ili platite ljudima da se fokusiraju na njega umjesto njega."
"Čovjek je nevjerovatan na poslu, ali pitam se koliko bi bio još nevjerovatniji da je u stanju da iscijedi još 10% iz tog svog mozga, jedući prave stvari i redovnije vježbajući. Oba su pogodna za zdrav, produktivan mozak."
