Sa samo 31 godinom, Ed Sheeran je jedan od najuspješnijih i najpoznatijih muških solo umjetnika na svijetu. Engleski pjevač iza sebe ima dugu listu hit pjesama, uključujući i one koje je napisao za druge umjetnike kao što su One Direction, Hilary Duff, Rita Ora i Justin Bieber.
Ed Sheeran obožavan je širom svijeta zbog svog čistog talenta kao tekstopisaca i magnetskih nastupa uživo. Nikada nije izgradio svoj brend oko svog imidža niti je koristio svoj izgled za prodaju ploča. Ali Ed je dospeo na naslovnice 2018. godine kada je postao vidljivo vitkiji, što je navelo fanove da pitaju šta je uradio da skine kilograme.
Iako je možda jedan od najbogatijih umjetnika, Ed nije poznat po trošenju novca na lične kuhare, trenere i druge alate koje mnoge poznate ličnosti koriste da poboljšaju svoje zdravlje i dobrobit. Zapravo, Ed ima reputaciju po svojim navikama potrošnje!
Pa kako je pjevač Shape of You izgubio 50 funti? Nastavite čitati da saznate.
Kakav je bio stil života Eda Sheerana prije njegovog gubitka težine?
Daleke 2018. godine, Ed Sheeran je oduševio obožavatelje kada je debitovao svojim gubitkom težine od 50 funti. Pevač do tog trenutka nije mnogo govorio o svojoj ishrani i načinu života. Ali nakon što je izgubio težinu i privukao pažnju obožavatelja i štampe, otvorio je o tome kakav je bio njegov životni stil prije nego što je izgubio kilograme.
Kao umjetnik koji je obišao svijet, Ed je jeo i pio ono što je bilo ukusno i zgodno: picu i pivo. Međutim, uspio je ostati u formi jer je bio tako aktivan tokom svojih nastupa uživo.
„Nisam znao koliko sam aktivan na turneji,” otkrio je u intervjuu (preko Life and Style). “Moja dijeta je bila pica i pivo, ali pošto sam radio dva sata noću, bio sam zaista u formi.”
Iako njegove izvedbe obično ne zahtijevaju koreografiju, one i dalje troše puno kalorija i zahtijevaju puno energije. "Skačem gore-dole po kutijama, kada završim oblio me znoj", rekao je Ed. “I baš pod tim svjetlima, samo se znojeći, ispadneš gomilu.”
S obzirom da su Edove turneje bile među najuspješnijim svih vremena, nije iznenađujuće da bi za njega mogle biti prilično naporne!
Ono što je dovelo do Edovog dobijanja na težini, onda je silazak sa turneje. Iako je smanjio svoje vježbe tako što više nije davao iscrpljujuće nastupe uživo, nije smanjio broj kalorija koje je unosio.
“Prestao sam sa turnejama i nastavio sam sa dijetom pizze i piva. Odjednom se nisam uklapao ni u šta."
Kako se Ed Sheeran osjećao prema svom tijelu prije gubitka težine?
Prema Insajderu, Ed Sheeran nikada nije bio nesiguran u vezi sa svojim tijelom i uvijek mu je odgovaralo sa svojom težinom, sve dok trolovi nisu komentirali njegov izgled.
Nakon što su bezlični ljudi na internetu nazvali Eda "debeo" i "debeo", počeo je da brine o tome kako izgleda.
"Nikad nisam imao nikakvu nesigurnost u vezi sa sobom sve dok ljudi nisu na njih ukazali," rekao je (preko Insajdera). "Vaš mozak počinje da razmišlja o njima."
Iako su komentari drugih ljudi naveli Eda da razvije vlastitu nesigurnost, on je rekao da zna da ljudi koji govore da su neljubazne stvari i sami nesigurni:
"Sve to proizilazi iz nesigurnosti drugih ljudi. Toliko ljudi ima toliko stvari u koje su nesigurni pa im je bolje da ističu tuđe. Pola ljudi koji bi rekli da sam debela bila bi debela sami."
Poređenje sebe sa drugim umjetnicima također je negativno utjecalo na Edovu sliku o sebi. Bio sam istih godina kao momci iz One Directiona i Justin Bieber i svi ovi ljudi koji su bili stvarno u formi i imali šest paketa, a ja sam bio kao, 'Oh, da li bih trebao izgledati ovako?'”
Kako je Ed Sheeran izgubio 50 funti?
Otkako je izgubio 50 funti, Ed Sheeran je otkrio detalje iza svog gubitka kilograma, koji je započeo povećanjem njegove rutine vježbanja. Pevač Perfect objasnio je da je u svoj svakodnevni život uključio režim brzih intervalnih treninga:
„Radio sam deset minuta dnevno bez greške - intervali od 30 sekundi sprinta i 30 džoginga,” detaljno je opisao (putem People). "Ključ je da ne propustite ni jedan dan, tako da ne morate da radite sat vremena."
Ed je također otkrio da mijenja svoje vježbe radeći duže nastupe trčanja, plivanja i trbušnjaka.
Osim što se bavi svojim planom vježbanja, Ed je također promijenio svoje prehrambene navike, smanjivši količinu nezdrave hrane koju bi redovno jeo:
“Jeo sam kao hranu za poneti svaki dan, a sada ne jedem svaki dan i bilo je dobro."
Ed je takođe izbacio pivo iz svoje ishrane dok nije dostigao željenu težinu. Sada ga ima umjereno i vježba da ga izbalansira.
