J. Jonah Jameson je slomljen! Nema sumnje da je zvijezda Marvel Cinematic Universe iznenadila čak i svoje najveće obožavatelje kada je pokazao fotografije na kojima radi svoje isjeckane bicepse u teretani. Iako sigurno postoji tona isjeckanih poznatih ličnosti, uvijek je intrigantno kada neko transformiše svoja tijela. Pogotovo ako je ta osoba malo starija.
J. K. Simons nikada ne trlja ljudima u lice svoju građu. Ovo je vjerovatno jedan od razloga zašto su fanovi toliko znatiželjni zašto se uopće toliko naljutio, kao i kako je uspio održati tako zdrav način života. Evo šta znamo…
Zašto je J. K. Simmons Get Toliko Ripped?
Istina je, J. K. Simmons je godinama bio u formi. Čak i tokom ranog dijela svoje filmske i televizijske karijere, kada je glumio u HBO-ovom OZ-u, pokazivao je znakove nevjerovatne kondicije. Tip je morao da glumi zatvorenika u zatvoru maksimalnog obezbeđenja, tako da je bilo logično da je postao fit. Šta još moraju da rade po ceo dan? Iako je J. K. jednom je rekao za Business Insider da je postao još više rastrgan nakon prve sezone serije jer nije "vjerovao" sebi jer nije bio u boljoj formi.
Ali J. K. naizgled je pocepan za brojne uloge. U 2016., Men's Journal je objavio da je postao spreman kako bi igrao komesara Gordona u DC-jevoj Ligi pravde. U intervjuu za Vulture 2019., J. K. ponovo se pričalo da se osposobio za svoju ulogu u Counterpart sezoni 2. Tada je otkrio da nije imao ni jedan trenutak u kojem je pokušao da se osposobi. U stvari, za njega je to bilo stalno putovanje kao i za mnoge druge ljubitelje fitnesa.
"Pa, to je bila neuobičajena stvar u velikom dijelu mog života. U posljednjih osam ili devet godina, bio sam vrlo dosljedan s tim. Kao što bih išao naprijed-nazad između užasne lijenosti i debela, a onda, znate, gladovao sam da bih pokušao da se osposobim, moja žena je propovedala umerenost. A ja sam stalno klimao glavom i govorio: 'Da, pa…' Tako da sam konačno počeo da je slušam i zaista mi je teško vratite se u formu nakon što ste se prepustili," J. K. objašnjeno Vultureu.
"Posljednji put kada sam zaista imao višak kilograma bio je namjerno - namjerno glupo - za jedan dio. Direktor me je zamolio da se udebljam i već sam bio u prilično lošem stanju. Dakle, ne znam, deset godina ili pa sam prije bio vjerovatno u najgoroj formi u životu. Svakako najdeblji. Kada sam se vraćao od toga, odlučio sam da želim da pokušam da ostanem što je moguće više u formi i zdrav. Znate, za sve razlozi koji uključuju zdravlje i sujetu. Muški ego, sve te stvari."
Kako J. K. Simmons se tako uklopio i koja je njegova rutina vježbanja?
Sada 67-godišnji glumac ostao je u ludoj formi. Još 2016. godine, J. K. otkrio da je unajmio bivšeg marinca, Aarona Williamsona, da ga obuči. Aron je također dijelom odgovoran za luda tijela Zaca Efrona, Jamieja Foxxa i Dwaynea 'The Rock' Johnsona. Iako je Dwayne otkrio da je otišao kod drugog čovjeka da mu pomogne da dobije oblik Crnog Adama, David Rienzi.
U intervjuu za Men's Journal, Aaron Williamson je tvrdio da je J. K.-jeva misija bila da usvoji "zdrav način života" i da se više nikada "ne brine o zdravstvenim problemima". Iako je to možda bio fokus, rezultati govore sami za sebe. J. K. ima bolju figuru od većine ljudi upola mlađih od njega. To samo dokazuje da nečije godine rijetko mogu stati na put njihovoj odlučnosti da bude najbolja moguća verzija sebe.
Prema Men's Journalu, Aaron ima J. K. radi dva različita vježbanja; od kojih je dva besplatno stavio na raspolaganje na mreži preko Men's Journala. Oba treninga treba da se završe uzastopno bez skoro ikakvih perioda odmora (AKA supersetovi). Takođe su nevjerovatno raznoliki, fokusirani su na cijelo tijelo. Oni uključuju 10-minutno kardio zagrijavanje kako bi se podigao pumpanje krvi i visoki nivoi energije. Većina vježbi (uključujući potisak s bučicama, povlačenje širokim hvatom, veslanje snage čekića, potisak na mašini za prsa, Supermans i spuštanje tricepsa sa užetom) su 4 ili 3 serije sa po 10 - 12 ponavljanja. Treninzi se obično završavaju velikim sagorevanjem trbušnjaka. Mogu se raditi u krugovima bez pauza između pojedinačnih vježbi ili se mogu raditi sa nevjerovatno kratkim pauzama između njih. U svakom slučaju, bole. I efikasne su. Nije ni čudo J. K. Simmons je u tako sjajnoj formi!
