Vjerovali ili ne, Jackie Chan-ovo iskustvo u filmskoj industriji datira još iz '60-ih! Pojavio se u svojoj prvoj ulozi kao dječja zvijezda sa pet godina.
Trebalo je puno strpljenja da Chan postane elitni glumac po kojem ga danas poznajemo. U stvari, čak je i odbio nekoliko uloga 90-ih kada još nije bio toliko popularan. Jedan je uključivao film zajedno sa Sylvesterom Stalloneom u 'Demolition Man', Chan je odbio jer je uloga uključivala da je on negativac, nešto u čemu nije želio da se upiše.
Bio je to mudar i hrabar potez, ubrzo se pojavio 'Rush Hour' i njegova karijera je krenula na drugi nivo.
Poznat je po svojim opasnim vratolomijama, iako su se fanovi oduvijek pitali o njegovoj strukturi kada je u pitanju jelo i trening kada je van seta. Odgovor bi mogao iznenaditi mnoge fanove. Iako je intenzivan kada je u pitanju trening, upijajući različite vežbe, njegova dijeta je veoma opuštena.
Pogledaćemo zašto odbija da se transformiše i intenzivno dijetu, dok se takođe bavimo njegovim navikama u treningu i svemu između.
Najveći naglasak je na njegovim vratolomijama i agilnosti
To ga je dovelo do plesa, njegova sposobnost da bude elitni kaskader.
Prema Chanu, on koristi korisne prakse da usavrši vratolomije. Naravno, sama radnja vratolomije je glavna tačka važnosti, međutim, joga je još jedan moćan alat koji on koristi.
"Pokreti u jogi su spori, fokusirajući se na mekoću i fleksibilnost tijela. Na svoj način, joga pokreti su također u punoj snazi: stabilni i uravnoteženi."
"Da, u određenom smislu su suprotnosti, ali kada praktičar borilačkih vještina nauči jogu, trening uma se kombinuje s fizičkom snagom kako bi se osnažila njegova ili njena snaga volje. Kung fu i joga se stoga nadopunjuju."
Trening se u osnovi bavi njegovim vratolomijama, a manje o tome kako on fizički izgleda. To je zaista najveći razlog zašto odbija da se transformiše, zajedno sa činjenicom da na dijetu gleda drugačije u poređenju sa nama ostalima.
On ne vjeruje u dijetu
Ne, uprkos onome što su glasine govorile u prošlosti, Chan je priznao da nije vegan ili da je učestvovao u trendu, slično kao što su Arnold Schwarzenegger i mnoge druge poznate ličnosti.
Dakle, sljedeće pitanje je da li Jackie Chan dijeta općenito? Odgovor će iznenaditi mnoge fanove. Nije bježao od odgovora, koji je ne. Chan vjeruje da morate voljeti ono što jedete bez ograničenja.
"Nikad ne idem na dijetu."
"Vjerujem da ako uživate u svakom trenutku svog života, prihvatite sebe i ostanete mladi u srcu, onda ćete prirodno biti zdravi."
Iako dijeta nije imperativ za njegov uspjeh i njegove ciljeve, on barem vodi računa o hrani koju konzumira.
Zaista nemam posebnu dijetu-jedem sve. Naravno, pazim da ne jedem stvari koje su previše masne. Uglavnom jedem povrće i jednom ili dva puta sedmično ću jesti sladoled, ali uglavnom se jednostavno zaustavljam da jedem previše brze hrane.”
Svakako zanimljiva tačka gledišta i ona koja se razlikuje od mnogih ljudi u Holivudu, koji se bave ishranom i menjanjem izgleda.
Međutim, kada je u pitanju njegov trening, Chan održava stvari intenzivnim na dnevnoj bazi.
Njegovi treninzi su konstantni
Ne zapušta na treninzima i zapravo je u teretani svaki dan i znoji se.
"Još uvijek idem u teretanu svaki dan i trčim sat vremena."
Prema Chanu, ključno je da zadrži malu težinu, posebno kada je u pitanju izvođenje vratolomija.
"Ne mogu postati prevelik. Moram da ostanem vitak da bih se mogao kretati. Mnogo trčanja i hodanja, svaki dan, dobro je za zdravlje i srce."
Jackie bi takođe rekao da je odmor veliki dio pronalaženja energije, poznato je da snažno drijema tokom dana. Jednom kada se probudi, spreman je da krene i pozabavi se ostatkom dana.
U 67. godini, glumac je jasno stavio do znanja da ne pokazuje znake usporavanja. Chan želi da nastavi zauvijek i s obzirom na njegov način razmišljanja i radnu etiku, nema sumnje da će stvarnost biti stvarna.
