Čak i tokom svojih napornih radnih dana na snimanju, Rebel Wilson pronalazi 90 minuta prije snimanja i odlazi u teretanu na trening. Ovu formulu smo već viđali kod Dwaynea Johnsona i Marka Wahlberga, koji su budni u ranim jutarnjim satima, znoji se i započinju dan kako treba.
Za razliku od Dwaynea i Marka kojima je ovo ubrizgano u mladosti, Wilson se borio da započne određenu rutinu i usvoji čiste prehrambene navike. Bio je potreban određeni trenutak da izazove promjenu u talentiranoj glumici.
Pogledaćemo kakav je bio trenutak, zajedno sa malim promenama koje je usput napravila u svom načinu života. Njeno putovanje je inspirativno i dokazuje da zaista nikad nije kasno kada je u pitanju promjena na bolje, bez obzira koliko teško ili teško, izgleda da je to na početku.
Pokušala je smršati nekoliko puta prije
Kao i mnogi drugi, Rebel Wilson je prethodno isprobala nekoliko dijeta, iako se činilo da se nijedna nije zadržala. Kratkoročno bi napredovala, ali na kraju se vratila na istu rutinu.
Kada se upusti u zdrav način života, ime igre je dugovječnost i pronalaženje održivog načina za dugoročnu dijetu, Wilson bi na kraju pronašao tu savršenu rutinu i mnogo toga je imalo veze s pažljivom ishranom.
Prema poznatim ličnostima, odvajanje vremena dok jedete i zaustavljanje kada se osećate sitosti je veoma važan element koji ostaje neprimećen. Ovo je bila velika promjena, kako je priznala u prošlosti, pojela bi vrećicu čipsa a da to nije ni primijetila. Takođe je izjavila da je jelo kroz vaše emocije još jedan veliki deo njenog povećanja telesne težine, opet samo da bi se popravilo.
Najviše, potrebna je posvećenost i jaka volja. Postoji poseban trenutak u kojem se sve ovo oblikovalo za glumicu. Na kraju je napisala pismo sebi i obećala da će se promijeniti, kako se ispostavilo, to pismo je bilo pokretačka snaga koja je izazvala sjajnu transformaciju.
Odluka da zamrzne njena jaja početkom 2020. bila je prekretnica
Postojala su dva glavna pokretačka faktora koja su izazvala promjenu. Kao prvo, Wilson je htjela da zamrzne svoja jajašca i na taj način je priznala da jaja moraju biti što je moguće zdravija. Kako bi ispunila svoje obećanje, Rebel je sebi napisala pismo početkom 2020.
"Kada je 2020. krenula, napisao sam sebi pismo i rekao da ću dati sve od sebe, onda jesam."
Sve je ispalo na kraju i odlična lekcija koja se ovdje može naučiti, nikad nije kasno za promjenu. Wilson priznaje da bi voljela da su promjene bile uključene ranije, iako je i dalje veoma zahvalna što je odlučila napraviti promjenu, po njenom mišljenju, tokom svojih kasnijih godina.
"Nikad nije kasno da poboljšate sebe - da poboljšate svoje zdravlje, svoje srce, svoju sreću, svoju harmoniju. Za sve koji se samo trude da budu malo bolji ove sedmice: samo napred! Svaki dio se računa. Svaki trud se isplati. Vrijediš ga."
Sada put do tamo nije bio lak, međutim, ona je tu i tamo napravila osnovne promjene koje bi zauzvrat dovele do zdravih navika u svakodnevnom životu.
Osnovne promjene su napravile razliku
Sve se radi o malim promjenama, drastičan pomak nikada nije pravi put, ovo može dovesti do teške bitke. Za Wilsona je sve bilo u postepenim promjenama.
"Ono što sam naučio je da su male stvari koje radim svaki dan one koje čine razliku…Svako može ići u šetnju i piti više vode i raditi male, dosljedne stvari koje će poboljšati svoje živote. Nije previše kasniš za početak, bez obzira koliko godina imaš."
Ključne promjene su napravljene usput. Prema Eat Well, san i unos vode par smo ključnih faktora. Wilson je izjavila da uvijek ostaje hidrirana tokom dana.
Osim toga, njen unos šećera je nekada davno bio veoma visok, pa je ovo prilagođavanje i pažnja na slatku hranu takođe otišla veoma daleko.
Konačno, nivo aktivnosti je ključan. Wilson ne diže utege od 200 funti preko glave. Umjesto toga, pokušava biti što je moguće aktivnija, posebno kada su u pitanju šetnje i planinarenje. Ona smatra da je ova praksa vrlo terapeutska i nešto što cijeni.
"Nikad nisam shvatio koliko volim planinarenje i izlazak u prirodu. Nema ništa bolje od napuniti pluća svježim zrakom."
Ogromna transformacija od koje svi možemo učiti.
