Teško je povjerovati da je Jennifer Aniston ovog februara napunila 51 godinu. Na kraju krajeva, ona i dalje izgleda isto kao i ona iz 90-ih kada je postala slavna kao Rachel Green u Prijateljima. Brzi pogled na njen životni stil objašnjava kako ona uspijeva da ostane tako mlada i užasno prelijepa.
Većina njene beauty rutine je lako pristupačna. Vrlo je otvorena kada je u pitanju korištenje drogerija koje ne koštaju previše novca. Povrh svega, ona se kune u trikove lepote koji ne koštaju ništa. Ali kozmetički proizvodi sami po sebi neće to smanjiti; Jennifer Aniston promoviše zračenje ljepote iznutra, kao i važnost uravnotežene prehrane i strogog režima vježbanja. Dženifer Aniston verovatno izgleda tako lepo jer je zaista srećna osoba. Njena dnevna rutina zahtijeva puno discipline, ali se čini da je isplativost definitivno vrijedna toga.
10 Važnost ukusnog doručka
Jennifer Aniston započinje svoj dan imajući na umu svoju ljepotu i zdravlje. Prvo ujutro popije mlaku limunadu, a zatim šejk, smoothie ili jaja sa avokadom.
Njeni smutiji se obično sastoje od bobičastog voća, banana i trešanja, zajedno sa nekim ekstra zdravim dodacima. Kada su jaja u pitanju, ona čak dodaje bjelanjke u svoje zobene pahuljice kao dodatni izvor proteina. Važno je napomenuti da joj treba vremena da uživa u svom prvom obroku na miru, a ne u žurbi.
9 Boks, joga, spinovanje: Jennifer Aniston radi sve
Vježbanje je svakodnevni događaj za bezbroj poznatih ličnosti, počevši od Beckhamovih, koji također nevjerovatno dobro kriju svoje godine do Britney Spears, koja je nedavno slučajno spalila svoju teretanu do temelja.
Jennifer Aniston se ne ograničava na jednu vrstu treninga. Njena omiljena je svakako joga. Tvrdi da bi ona vjerovatno bila ta koja bi ga izmislila da već ne postoji. To ne znači da ne nalazi vremena za kardio. Takođe se bavi džogiranjem, spinningom i boksom.
8 Sedmična poseta infracrvenoj sauni
Pričalo se da je njena koleginica iz serije Prijatelji ta koja je upoznala Jennifer sa jednim od njenih omiljenih tretmana protiv starenja. Jennifer Aniston i Courtney Cox se prilično dobro slažu iu privatnom životu, a nedavno su navijale za ponovno okupljanje prijatelja.
Jeniffer sebe smatra zavisnicom od saune. Nije ni čudo, jer oslobađa toksine i veoma je opuštajuće. Ona ide u infracrvenu saunu otprilike tri puta sedmično nakon što završi sa treningom.
7 Ona uključuje superhranu u svoju prehranu
Jennifer Aniston je sve o super hrani. Lisnato zelje, maca u prahu, orasi, bobice, ona jede sve. Za ručak obično jede salate sa nekom vrstom izvora proteina i ne prepušta se lako užitku.
Povrh toga, ova žena vodi računa da pije dovoljno vode: 100 unci (3 litre) dnevno, da budemo precizni. Ljudsko tijelo mora biti hidrirano i iznutra i izvana da bi ostalo mlado i zdravo.
6 Jennifer Aniston uzima kremu za sunčanje SPF 50 doslovno svuda
Baš kao Gwen Stefani, Jennifer Aniston uvijek ima pri ruci kremu za sunčanje, idealno sa zaštitnim faktorom 30. Ona tvrdi da je ovo najvažnija stavka koju svako treba koristiti da zadrži znakove starenja.
Bore i fine linije se pojavljuju mnogo brže kada koža ostane nezaštićena od sunca. Krema za sunčanje takođe održava ten kože ujednačenim i štiti keratin, veoma važan protein, koji se nalazi u kosi, noktima i koži.
5 Ona je savladala umjetnost njege kože
Kako je starila, Jennifer Aniston je pojednostavila svoju rutinu njege kože što je više moguće i čini se da joj to dobro ide. Opet, hidratacija je ključna; ona se kune u losione i kreme za lice. Među njenim omiljenim brendovima je Aveeno. Naravno, ona koristi i serume za lice koji joj ostavljaju trnce i blistavost.
Ona ima i neke niskobudžetne trikove u koje se kune: umjesto da se osuši ručnikom nakon tuširanja, Jennifer Aniston jednostavno zadržava vlagu losionom.
4 Jennifer Aniston nikada nije previše koristila šminku
Šminka može biti djevojčin najbolji prijatelj, ali se može pretvoriti i u djevojčinu najgoru noćnu moru; zamislite samo koliko gadni mogu biti beauty blenderi. Dženifer Aniston nikada nije nosila mnogo šminke. Uvijek ga je držala laganom i prirodnom.
Vrlo je skromna, koristi samo maskaru, sjenila i rumenila kako bi postigla svoj blistavi izgled. Kada su u pitanju njene usne, ona se kune u pitomi, glamurozni sjaj.
3 Spora jutra počinju sa meditacijom
Zvuči kao kliše, ali Jennifer Aniston brine o sebi i fizički i duhovno. Svoje dane započinje 20-minutnom praksom transcendentalne meditacije koja smanjuje stres i anksioznost. Praktično svako može meditirati; ne košta ništa, a sve što vam treba je vrijeme.
Uz pomoć svoje prakse, Jennifer Aniston njeguje dobrotu, radost i ljubav. Ona drži svoje brige podalje i svom životu pristupa na znatno smireniji način.
2 Kraljica svih stvari za samo-njegu
Jennifer Aniston je otvoreno progovorila o svojoj zaljubljenosti u razne uređaje protiv starenja koji se brinu o sebi. Ne samo da posjećuje infracrvenu saunu, već posjeduje i vibrirajuću šipku za masažu lica i druge neobične uređaje za masažu visoke tehnologije.
Pored toga, nedjelje posvećuje isključivo svojoj dobrobiti. To uključuje jedenje njene omiljene ugodne hrane (tjestenine) i druženje sa svojim voljenima. Njeni životni hakovi su jednostavni, a ipak čine ogromnu razliku kada se vježbaju na redovnoj osnovi.
1 Isprskajte lice ledeno hladnom vodom ako želite da izgledate kao ona
Hladna voda smanjuje znakove starenja, kao što su bore i drugi efekti neumoljivih sunčevih zraka. Iako je izgubila igru njege kože, Jennifer Aniston i dalje prakticira ovaj jednostavan trik kako bi joj lice izgledalo još punije i mlađe.
Ona je takođe govorila o negativnim efektima tople vode na boju kose, tako da se može pretpostaviti da i ona u potpunosti izbegava tople tuševe. Hladna voda općenito jača naš imunološki sistem i povećava nivo kisika u krvi.
