Kako Liz Hurley održava svoj prekrasan izgled tako dobro? Sa 56 godina, manekenka u kupaćim kostimima i glumica u komediji lako bi mogla da prođe za dvadeset godina mlađu od nje, a svoj Instagram napunila je glamuroznim snimkama u bikiniju. Elizabeth, koja je glasnogovornica Estée Lauder i ima svoju istoimenu liniju kupaćih kostima, imala je šarolik lični život - bila je nekadašnja djevojka glumca Hugh Grant i imala je sin, Damian Hurley, sa pokojnim biznismenom Steve Bing
Liz održava gust raspored vodeći svoje poslove i nastavljajući svoju glumačku karijeru. Prošle godine je glumila u romantičnoj komediji Onda si došao, pored Craiga Fergusona i Kathie Lee GiffordNa njenu sreću, zvijezda Austina Pauersa sigurno zna ponešto o rutinama njege kože i pravilnoj ishrani. Dakle, koja je njena tajna? Pa, to je zapravo dosta stvari.
8 Ona vježba, ali ne onoliko koliko biste mislili
Uz njenu mladalačku građu, očekivali biste da Liz ide u teretanu svaki dan. Nije tako. U stvari, Liz uopće ne funkcionira. Govoreći za Harper's Bazaar, objasnila je: "Ne vježbam, ali sam vrlo aktivna." Liz preporučuje umjerenu tjelovježbu, rekavši: "Tako da vjerujem u to da budem aktivna, idem u šetnje, istezanje, možda malo joge ili malo pilatesa. Ali ja ne volim sportove velike snage, visoke energije. Zapravo ne mislim da oni učiniš mnogo dobro. Sve dok dostigneš broj otkucaja srca koji treba da dobiješ, a to je brza šetnja. Ali moraš se malo potruditi."
7 Ona je također obožavatelj jabukovog sirćeta
Zvijezda Bedazzled rekla je za The Cut da svaki dan počinje konzumiranjem kombinacije tople vode i jabukovog sirćeta. "Odvratnog je ukusa. Ne mogu se suočiti s tim svaki dan, pa ću ga stavljati u toplu vodu možda svaki drugi dan. Dobro je za vaš metabolizam", rekla je.
6 Ona se hrani zdravo i donosi pametne odluke
Hurley ne vjeruje u modne dijete i uživa u grickalicama, ali se uvijek trudi da ih učini zdravima. "Zaista se trudim da pojedem jabuku za užinu umjesto kolačića", rekla je za Zdrav život, dodajući da izbjegava "prerađenu i bezvrijednu hranu" kad god je to moguće. Također vjeruje da joj je zdrava ishrana pomogla da koža ostane sjajna i bez akni. "Mediteranska ili dijeta zasnovana na cjelovitoj hrani, s puno svježeg povrća i ribe poput lososa, je idealna. Nekoliko studija pokazuje da dijete s niskim glikemijskim opterećenjem poboljšavaju akne."
5 Liz takođe preferira organsku hranu, lokalno nabavljeno
Glumica takođe stavlja naglasak na konzumaciju uglavnom cjelovite hrane, s naglaskom na lokalno nabavku i jedenje organskih proizvoda. „Volim jednostavnu, prirodnu, laku hranu. Ne volim baš hranu sa puno hemikalija ili aditiva. Kad sam kod kuće na selu, uvijek se trudim da jedem hranu koja je lokalno uzgojena. To važi za meso i povrće," rekla je za The Cut. "Ako mogu sama da ga uzgajam, još sam srećnija. Cijelo ljeto jedemo voće i povrće iz moje bašte. Nekada sam imao malu organsku farmu, a svo meso koje je moj sin jeo bilo je sa farme. Očigledno to nije moguće za većinu ljudi, ali podrška lokalnim farmerima gdje god da živite je dobra stvar."
4 Za njegu kože, ona vlaži - MNOGO
Kada je u pitanju hidratacija, Liz je apsolutno religiozna po tom pitanju. Zapravo, možda previše religiozan. "Jedina stvar u koju se kunem je hidratantna krema - i to u punoj količini", rekla je. "Vlažit ću lice oko šest puta dnevno, a vrat oko 10 puta dnevno. Lagano ga utrljajte po licu i odmah zablista." Stručnjaci se ne slažu sa Liz oko ove prakse, tvrdeći da je standard dva puta dnevno dosta, a više je besmisleno.
3 Ona se takođe kune u ovaj proizvod
Liz je bila ambasador Estée Lauder od sredine 90-ih i redovno koristi njihove proizvode. Čak se i kune u njih. "Mislim da sam imala sreće jer sam u kompaniji 24 godine, tako da sam imala zaista dobre proizvode na dohvat ruke - i koristim ih puno," rekla je Liz za Yahoo Lifestyle. "Moj najomiljeniji proizvod od svega je uvijek bio Advanced Night Repair, serum koji sam dobio u prvoj bočici kada sam se prvi put pridružio kompaniji 1995. godine, i od tada sam ga religiozno koristio dva puta dnevno."
2 Održavanje smirenosti je njena religija
'Ravnoteža u svim stvarima', kaže izreka. A Liz živi po mantri. Govoreći za Today, rekla je da joj je uvijek cilj postići sveukupno uravnotežen način života. "Naučio sam kako da se odmaram kada trebam da se odmorim. Razumijem da moram malo vježbati. Razumijem o zdravoj ishrani. Shvatio sam da ne pušim. Shvatio sam o ograničavanju unosa alkohola, " ona kaže.
1 hidratacija, hidratacija, hidratacija
Baš kao hidratantna krema za kožu, ispostavilo se da nikada ne možete piti dovoljno vode. Liz je razgovarala za Daily Mail i izjavila da svaki dan počinje sa dvije šolje tople vode, što smatra da je odličan način da započnete dan i pokrenete svoje tijelo. Ona također ima naviku da uvijek drži flašu vode u torbi ili na noćnom ormariću, što joj pomaže da održi nivo hidratacije. Liz vjeruje da joj je upravo to pomoglo da održi tako blistav i mladalački ten.
