Borbe za mentalno zdravlje nisu nešto čemu se treba rugati. Pogotovo tokom pandemije, sve više ljudi teško se nosi s novim sigurnosnim mjerama i promjenama koje one donose u svačije živote. Prinudna izolacija je neophodna, ali prilagođavanje na život u novoj normalnosti i dalje je prilično izazovno. Slavne ličnosti se ne razlikuju od ostatka društva. I oni se ponekad bore sa svojim mentalnim zdravljem, i to je sasvim u redu. Međutim, neki odlučuju šutjeti, a neki su vrlo glasni o svojim problemima. Glumica iz Riverdalea Lili Reinhart jedna je vrlo otvorena slavna osoba koja dijeli svoje probleme sa mentalnim zdravljem. Uvek je bila veoma glasna u vezi sa svojim frustracijama i rado ih deli sa onima koji će slušati jer želi da podseti druge da nisu sami. Evo nekoliko stvari koje je Lili Reinhart rekla o svojoj anksioznosti.
8 Mentalno zdravlje bi trebalo biti prioritet
Što se tiče mentalnog zdravlja općenito, Lili želi destigmatizirati probleme mentalnog zdravlja. U drugom nedavnom intervjuu, ona je promakla da mentalno zdravlje treba tretirati kao prioritet, s jednakom važnosti kao i liječenje fizičkih ozljeda. Lili je spomenula da se ljudi s problemima mentalnog zdravlja obično smiju i sliježu ramenima zbog stigme koja ga okružuje. Ona se zalaže da se problemi mentalnog zdravlja normalizuju i da se o njima više priča. Na taj način više ljudi može dobiti pomoć koja im je potrebna.
7 Uvijek ostani zauzet
Lili je, kao i svi ostali, i dalje s vremena na vrijeme podložna depresivnim i anksioznim mislima, uprkos tome što je dobila stručnu pomoć. Liječenje nije linearna staza; ponekad su potrebne godine da se osećaš bolje. Lili govori kako može spriječiti povratak u štetne misli svaki put kada njena depresija podigne svoju ružnu glavu. Kaže da voli da bude zauzeta jer kad god je neaktivna, oseća se veoma anksiozno i depresivno. Lili je veoma strastvena glumica, i oseća se najbolje dok radi.
6 Bavi se negativnim samogovorom
Lili nije strano da društvene mreže tretira kao svoju eho komoru, i nije joj stalo da ima milione pratilaca koji prate svaki njen pokret. Umjesto toga, ona koristi svoju platformu da educira ljude o tome kako se nositi s negativnim samogovorima. Na primjer, kaže da ima tendenciju da ponovo padne u depresiju i anksioznost ako je slobodna od posla. Da bi se izborila s tim, ona ide na planinarenje, zove mamu ili koristi svoju energiju za pisanje poezije ili dnevnika.
5 Pravilan odmor
Lili se otvara i kaže da se bori sa svojim unutrašnjim demonima već 11 godina. Ponekad, ona ih pobedi, a ponekad ne. Ona podsjeća svoje pratioce i kolege ratnike da je u redu imati dane kada ne žele da se bore ili bilo šta rade. Ona također naglašava da je bitno da sebi daju prioritet kada moraju i naglašava važnost pravilnog odmora. Imati dobre ljude oko sebe i solidan sistem podrške će im također pomoći da pobijede svoje borbe.
4 Pišite o problemima mentalnog zdravlja
U septembru 2020., Lili je objavila svoju knjigu poezije, Lekcije plivanja. Njena knjiga poezije uključuje njena lična iskustva s ljubavlju, depresijom i anksioznošću. Lili otkriva da je poeziju počela da čita kako bi se osećala utešeno i kako bi umanjila osećaj usamljenosti. Ona naglašava da je osjećaj tuge ili slomljenog srca normalan jer smo svi ljudi. Ovo ju je takođe inspirisalo da kreira svoju knjigu, u nadi da će doći do drugih i dati im do znanja da neko tamo tačno zna kako se osećaju.
3 Spotlight izaziva mentalno zdravlje
Lili je oduvijek govorila o svojim strastima, uključujući i ljubav prema glumi. Pošto je veoma mlada razvila ljubav prema pevanju, glumi i plesu, preselila se u Los Anđeles kada je imala samo 18 godina da bi se bavila glumom. Iako je Lilina ljubav prema umjetnosti motivira, ona govori o tome koliko je holivudskim glumcima tabu govoriti o svojim borbama za mentalno zdravlje, kao što su anksioznost i tjelesna dismorfija.
2 Različiti mehanizmi suočavanja
Iako je vrlo glasna o različitim mehanizmima suočavanja i pomoći koja je dostupna ljudima, zvijezda Riverdalea također podsjeća sve da anksioznost može biti vrlo lična. U smislu da ono što joj pomaže da prevaziđe svoje mentalne probleme možda nije prava formula da pomogne nekom drugom. Ona kaže da ljudi moraju shvatiti šta im najbolje odgovara, a šta ne. Prilagođavanje mehanizama suočavanja i lijekova na osnovu njihovih potreba pomoći će im da se brže osjećaju bolje. Ono što je važno je izbjeći pritisak na sebe da to brzo shvate.
1 Kućni ljubimac pomaže kod depresije
Lili je podijelila da je njen pas, Milo, bio veliki dio njenog puta iscjeljenja i sticanja boljeg prostora za glavu. Kaže da je, otkako se više od jedne decenije bori s depresijom i anksioznošću, sve lakše nositi, ali još uvijek ima dana kada zna da joj je potrebno više motivacije čak i da bi normalno funkcionirala. Tu dolazi Milo. Ona otkriva da joj je njeno dragocjeno štene u posljednje vrijeme bio stalni kamen i da zbog njega ustaje većinu dana iz kreveta.
