Kada su u pitanju naša tijela, mnogi ljudi se osjećaju kao da imaju određenu sliku koju treba održati, što je u redu. Naprotiv, mnogi ljudi ne znaju gdje podvući granicu kada je u pitanju zdravlje i sprječavanje samosabotaže. Ovo postaje posebno zabrinjavajuće kada je pojedinac stalno u očima javnosti i vrši pritisak na sebe da uvijek izgleda najbolje što može.
Tužno je reći da je ovo nevolja brojnih pjevača i nedavno je Shawn Mendes bio opsjednut time da izgleda fizički sposoban za kamere.
Postoji velika razlika između želje da budete zdravi, održavanja zdrave težine i tjelesne građe i opsjednutosti time da uvijek izgledate u formi.
Ovde postaje nezdravo. Pjevač i tekstopisac, Shawn Mendes, nažalost je postao žrtva ove destruktivne opsesije. Ovo je dovelo do toga da Mendes dođe do tačke loma i odloži datume turneje zbog svog mentalnog zdravlja. Osim toga, Shawn je dao nekoliko vrlo ličnih priznanja o svojim borbama za mentalno zdravlje.
Ovaj članak istražuje poteškoće koje je Shawn imao u održavanju određene tjelesne građe i korake koje je poduzeo da prevaziđe svoju nezdravu ovisnost o svom fizičkom izgledu.
Rutina vježbanja Shawna Mendesa
Još 2020., Shawn Mendes je otvorio svoju štetnu percepciju svog tijela i kako je promijenio svoju perspektivu. Kada su u pitanju njegove rutine vježbanja, uvijek je bio zaokupljen dobrom kondicijom i napornim treningom snage.
Mendesova rutina je uključivala odlazak u teretanu pet puta sedmično kako bi trenirao mješavinu kardio treninga i treninga snage. Dva dana kada nije vježbao, odmarao se, ali je ipak nekako uspio uklopiti aktivnosti koje će ga održati aktivnim.
Shawn je priznao da je uvijek želio izgledati dobro pred kamerom za sebe i svoje obožavatelje jer je vjerovao da, iako ga mnogi njegovi obožavatelji vole zbog njegove muzike, cijene bonus njegovog mišićavog tijela koji je pratio njegovo pjevanje. Međutim, Shawn je brzo shvatio da mu je stres kojem je bio izložen.
Shawn Mendes preskočio je spavanje da bi vježbao
Mendes je rekao da je odustajao od spavanja kako bi vježbao, zbog nezdrave opsesije usavršavanjem svoje tjelesne građe. Smatrao je da je odlazak od spavanja nekoliko sati za dizanje utega bolja ponuda. U to vrijeme, 22-godišnja pop zvijezda je otvoreno govorio o nezdravoj i opasnoj navici, rekavši da pritisak da bude "vrhunac fitnesa" dolazi iz straha da će izgubiti obožavatelje ako nije fizički spreman.
Mendes je zatim dodao, "nekih dana bih spavao tri sata [jer] bih ustajao dva sata ranije samo da bih mogao vježbati."
Mendes je počeo shvaćati da je "očekivanje da bude vruće" neodrživo i opasno - u protekloj godini. Pevač je rekao da sada ima bolji pogled na svoje telo i kondiciju, i pripisuje meditaciju, vođenje dnevnika i njegovu devojku Camilu Cabello u to vreme što je pomogla da promeni svoj pogled na svoje fitnes putovanje.
Camila Cabello ohrabruje Shawna Mendesa da promijeni pogled na svoj fizički izgled
Camila Cabello je dobila na težini tokom pandemije što ju je učinilo metom internet trolova koji su je sramotili. Međutim, Camila nije dozvolila da to dođe do nje i kao odgovor je napravila TikTok video u kojem je izrazila da je zahvalna za svoje tijelo i da se ni na koji način ne zalaže za sramotenje tijela.
Sve te grube i van linije oznake jasno su utjecale na Camilu Cabello i učinile je svjesnijom o tome šta nosi i kako će njeno tijelo biti percipirano. Pjevačica 'Senorita' osvrnula se na kontinuirano sramotenje sa kojim se suočava na internetu na TikTok videu kada je dobila trenutak jasnoće usred svih onih negativnih primjedbi o svom tijelu.
U videu, pjevačica Plakanja u klubu govorila je o samosvijesti koja ju je pogodila dok je trčala u majici koja je pokazivala njen stomak koji nije uvukla kao normalna osoba. Nastavila je u videu s pozitivnom notom podsjećajući sebe i da su svi koji su u ratu sa svojim tijelom "tako prošle sezone."
Mendes je bio impresioniran kako je njegova tadašnja djevojka, Camila, suočila i nosila se s medijskim ispitivanjem njenog tijela, pomogla da promijeni njegov pogled. Pevačica je Cabella nazvala "tako jaka, tako jasna i samouverena sa svojim [telom]."
“To je zaista promijenilo moj pogled na moj,” dodao je Mendes, “to je zaista promijenilo moj život.”
