Kada je u pitanju njegov lični život, fanovi žele da znaju sve o Dwayne Johnson. Ovo posebno važi za posvećenost zdravlju i fitnesu. Tip je mašina i često se pitamo da li ikada spava…
Ono što smo naučili o DJ-u je jednostavna činjenica da se on ne plaši da plati premiju za svoje zdravlje. Prošlo je vrijeme kada je The Rock ušao u javnu teretanu. Umjesto toga, izgradio je vlastitu teretanu, koja košta hiljade i hiljade.
Da, teretana je veoma skupa i vučenje sa mesta na mesto je još jedan trošak, međutim, tu je i njegova ishrana koju treba uzeti u obzir.
Pogledaćemo šta DJ jede i koliko košta na godišnjem nivou.
Dwayne Johnson ima ličnog kuhara koji će pomoći sa 4.000-6.000 kalorija koje se dnevno unose
Jesti kao Dwayne Johnson, kao što su naučili drugi koji su pokušali, nije lako i izuzetno iscrpljujuće. Dijeta sadrži niz obroka dnevno, koji svi uključuju određenu vrstu proteina.
S obzirom na veliku količinu obroka, DJ se takođe mora fokusirati na njihovo pravilno varenje. Dakle, svi obroci se razbijaju tokom čitave celine. Doći do skoro 6.000 kalorija može biti izuzetno zamorno, ali postoje namirnice koje slavne osobe brže podstiču.
DJ je sve o hrani sa visokim sadržajem proteina - iako neki vole vrhunske kvalitete bakalara nisu jeftine. Bizon je još jedna od njegovih preferiranih opcija, iako je on uglavnom kokoš, koji sadrži najviše proteina.
S obzirom na njegovu težinu i potrebe, DJ normalno konzumira oko 300 grama proteina dnevno. Za većinu dizača norma je jedan gram proteina po tjelesnoj težini, ali da, DJ je drugačije izgrađen.
Voli da sam kuva obroke, međutim zvezda je priznala da mu kod kuće pomaže privatni kuvar. Ovo samo doprinosi ukupnom broju njegovih nečuvenih navika trošenja hrane.
Dwayne Johnson troši više od 15.000 dolara godišnje na hranu
Complex je proučavao DJ-evu prehranu, koju su nazvali 'posao na pola radnog vremena'. Prema publikaciji, pokušaj njegove dijete nije bio samo izazovan za konzumiranje, već je na kraju i prilično skup.
U prosjeku, DJ troši više nego dvostruko više od prosječnog Amerikanca, sa 1.262 dolara mjesečno i 42 dolara dnevno. Velik iznos od toga odlazi na njegov unos bijele ribe, posebno bakalara. Ovo je jednako preko 15.000 dolara godišnje, a mi samo govorimo o njegovoj dijetalnoj hrani.
Hranjenje dece, zajedno sa njegovim cheat meal-om verovatno povećava taj broj na duplo.
Kao i drugi glumci u Holivudu, pretpostavljamo da DJ barem malo smanjuje intenzitet nakon što završi pripreme za ulogu. Što se tiče Crnog Adama, pretpostavljamo da je bio veoma u pravu sa dijetom, kako bi dobio izgled superheroja.
Kada se film završi, nema sumnje da još uvijek jede čisto, ali broj kalorija mora biti smanjen, barem da bi se njegova mentalna igra i probavni sistem odmorili.
Dwayne Johnson ne troši samo na zdravu hranu
Kao što smo gore raspravljali, dijeta DJ-a ima tendenciju da varira. Uzmimo za primjer njegove dane za noge, ovog dana u sedmici glumac se pobrine da poveća svoj ukupni unos. DJ je na Instagramu raspravljao o tome šta jede prije ove vrste intenzivnog treninga.
"Snažni doručak prije treninga. Jutros treniram noge, tako da mi trebaju energija, proteini, masti, ugljikohidrati + povećanje šećera da optimiziram intenzivan trening i očuvam mišiće punim i spremnim za ovo eventualno razbijanje cijelog dupeta. da se dam u gvozdeni raj. Bjelanjci ? Bizon na žaru ?Avokado ?Obična ovsena kaša sa papajom ?Engleski muffini sa puterom od kikirikija + med ? ? Ananas kokos."
S druge strane, DJ se također prepušta nekim masivnim cheat meal-ima. Među njegovim omiljenim opcijama su njegov čuveni 'sushi voz', klasične hamburgere i pomfrit, zajedno sa finom zdjelom tjestenine s vremena na vrijeme.
DJ takođe voli slatko, odlučujući se za čuveni 'Rock Toast' kao opciju za desert. "Grešna cheatmealsunday. Francuski tost ove nedelje prekriven jednom od mojih omiljenih žitarica (Cinnamon Toast Crunch), odmah sa roštilja sa toplom glazurom od cimeta ??? Ne varajte se, počastite se i UŽIVAJTE I PROŽEDITE svoje cheat-mealove, moji prijatelji - zaslužili smo ih."
Da, tip je mašina.
