10 puta nas je supermodel Gisele Bündchen natjerao da probamo jogu

Sadržaj:

10 puta nas je supermodel Gisele Bündchen natjerao da probamo jogu
10 puta nas je supermodel Gisele Bündchen natjerao da probamo jogu
Anonim

Gisele Bündchen prakticira jogu skoro dvije decenije, a otkrila je to dok se borila s napadima anksioznosti koje je imala u svojim 20-im godinama. To je promijenilo njen način života, a sada manekenka koristi svoj Instagram kako bi podijelila nekoliko slika na kojima radi neke sjajne joga poze. Inspirativno je vidjeti je kako to radi svuda: na plaži, kod kuće, sa kćerkom, a lista se nastavlja.

Gledanje ovih slika daje nam osjećaj da zgrabimo prostirku za jogu i pokušamo. Evo nekih od njenih najinspirativnijih joga postova do danas.

10 Ona to kombinuje sa modom

Slika
Slika

Gisele Bündchen je jedna od najistaknutijih manekenki svih vremena, a u svom portfoliju ima i nekoliko odličnih fotografija. Nije iznenađujuće što s vremena na vrijeme doda neke joga poze na svom poslu i učini da izgleda moderno.

Čini se da je brazilska ljepotica posebno ponosna na gornju fotografiju na kojoj je okružena vatrom jer ju je odabrala kao jednu od prvih slika sa joga položajem koje je objavila na Instagramu. I čini da to izgleda tako lako!

9 Ona također radi klasične poze

Svi smo vidjeli bezbroj slika na kojima ljudi na plaži postavljaju joga pozu naglavačke. Gisele Bündchen nije drugačija, a ona ima jednu od njih. Obožava da se bavi jogom u blizini prirode, a plaža joj je jedno od omiljenih mesta za to. Barem, sudeći po onome što vidimo na njenom Instagram nalogu.

Postoje mnoge prednosti izvođenja te poze jer donosi snagu srcu i ramenima. Također će pomoći ljudima da se osjećaju stabilnije.

8 Kao majka, kao kći

Vivian izgleda da u svemu prati stope svoje majke. Djevojčica od 7 godina često radi jogu sa svojom majkom, i to joj ide! Prije nekoliko mjeseci, manekenka je objavila dvije fotografije na kojima vježbaju jogu u različitim trenucima svog života: na prvoj je Vivian bila tek dijete, a na drugoj danas.

Vivian nije samo kopija svoje slavne majke kada je u pitanju njen izgled. Oni također dijele ljubav prema jogi.

7 Punjenje

Gisele Bündchen vjeruje da priroda ima moć da nam da energiju koja nam nedostaje tokom užurbane rutine. I čini se da uvijek nađe utočište kraj vode, svejedno da li je u pitanju more ili vodopad. Pre nekog vremena, manekenka je objavila sliku u Kostariki, gde ima kuću za odmor i joga pozu tokom zalaska sunca.

To je jedna od onih slika zbog kojih želimo da probamo jogu.

6 meditiranje

Meditacija je jedna od najvažnijih praksi joge i pomogla je Gisele Bündchen da kontroliše svoje napade anksioznosti kada je imala 20 godina. Nakon toga, meditacija je postala dio njene svakodnevne rutine i činilo se da joj pomaže. Manekenka često priča o tome na svojim društvenim mrežama i u intervjuima.

Postavila je ovu sliku u vodopad prije nekoliko mjeseci, tražeći od ljudi da zajedno meditiraju i šalju dobre vibracije na Zemlju.

5 Fleksibilnost

Naravno, joga uključuje i neke "napredne" poze koje se većini ljudi čine teškim. Pošto je Gisele Bündchen to praktikovala skoro dve decenije, ona može da zakuca te poze i učini da izgledaju lako. Supermodel se sjetio da je za sve u životu potrebna disciplina. "Bez discipline, vaši će snovi ostati samo u vašoj glavi", napisala je ona. Savjeti mogu biti korisni za mnoge stvari u životu, a to uključuje i praktikovanje joge.

4 Sve je u stanju

Joga se odnosi na snagu i ravnotežu, a Gisele Bündchen to uspijeva. Iako je to ležerna slika, lako se može vidjeti u reklamnoj kampanji joga centra. Virabhadrasana, ili položaj ratnika, isteže cijelu prednju stranu tijela dok jača noge. Najbolja stvar je što to nije tako izazovna poza, a laka je čak i za početnike.

3 Joga s prijateljem

Gisele Bündchen često objavljuje solo slike joge ili dijeli svoju prostirku sa Vivian. Ali ponekad sa sobom povede i prijatelja, kao na slici iznad. Napisala je to, rekavši: "Zabava na suncu!" i tjera nas da poželimo da uživamo u ljetu radeći jogu. Još jednom, to je još jedna slika koja zahtijeva snagu tijela i dobar balans. Nije tako lako kao što izgleda.

2 Vivian to voli

Nemoguće je zanemariti slike Vivian kako radi jogu na Instagramu Gisele Bündchen. A manekenkama je izgleda nemoguće da to ne podijele, a ona je ponosna majka zaljubljenika u jogu. Kao što možemo vidjeti na ovoj slici, Vivian pokušava kopirati poteze svoje majke od malena. I radila je to jako dobro!

Nikad nije prerano za početak joge, a praksa pomaže djeci i onoliko koliko je od koristi odraslima.

1 Biti zahvalan

Gisele Bündchen vjeruje u zahvalnost i čini se da je za nju ovaj osjećaj povezan sa jogom. Ova slika manekenke u Sedoni koja radi varijaciju poze ratnika, istovremeno izražavajući svoju zahvalnost za trenutak, odličan je primjer toga.

Više od poza i ispravljanja tijela, joga se zasniva na pozitivnom razmišljanju, a Bündchen prati svaki korak.

Preporučuje se: