Većina glumaca želi da izgleda najbolje za svoje uloge. Osim ako taj glumac nije Rob McElhenney Zvijezda i kreator bezbožnog sitcoma U Filadelfiji je uvijek sunčano je slavno promijenio svoju vitku građu na najdramatičniji način, ne jednom ali dvaput. Kao kreator najduže komedije u istoriji televizije, pomislili biste da će McElhenneyev lik, Mac, izgledati sve bolje kako serija bude napredovala. Ali u skladu sa mračnim komičnim humorom njegove emisije, imao je potpuno isplaniranu drugu ideju.
U 7. sezoni serije, Mac se dosta udebljao. Ali do sljedeće sezone, on je izuzetno vitak i napet, postajući sve mišićaviji kako serija napreduje. Dakle, kako je tačno Rob McElhenney dobio i izgubio 60 funti za emisiju? Nastavite čitati da saznate.
10 Dobivanje na težini za emisiju je trajalo 3 mjeseca
U 6. sezoni Mac je prvi put počeo pokazivati znakove suptilnog debljanja, ali do 7. sezone zbog povećanja težine postao je gotovo neprepoznatljiv. McElhenneyjevo obrazloženje za stvaranje "Debelog Maca", kako je on poznat, bilo je da se suprotstavi klišeju sitkoma da likovi postaju sve bolji kako glumci postaju sve bogatiji, navodeći Prijatelje kao primjer za to. Proces dobijanja na težini je trajao 3 mjeseca, a na kraju je McElhenney sa 160 lbs na 220 lbs.
9 Pojeo je 5 000 kalorija dnevno
Da bi dobio na težini, McElhenney je morao jesti pet obroka od 1000 kalorija dnevno. U početku je pokušavao da jede piletinu, pirinač i povrće, ali se borio da završi obroke i da smanji tešku hranu. Tako je bilo sve dok mu nije ponuđeno mnogo lakše rješenje…
8 Dva Big Maca za Mac
Tokom pojavljivanja u podcastu glumca Daxa Sheparda Fotelja Expert, McElhenney je objasnio da se, á la Super Size Me, prepustio Big Macovima, što je razbjesnilo njegovog doktora. „Otišla sam kod svog doktora, jer sam želela da budem praćena kroz celu stvar, jer je ovo smešno. A moj doktor je rekao: 'Da bude jasno, ovo nije smešno. Nemojte to da radite. Ovo je zaista opasno.'"
Ipak, razgovarao je sa nutricionistom, koji je predložio da se jedu dva Big Maca dnevno, na šta se McElhenney obavezao, jer su bili mnogo lakši za jelo od gorepomenute piletine, pirinča i povrća. Kao što je glumac objasnio Nicku Krollu, "počneš vidjeti Big Mac i shvatiš da je mnogo lakše sići."
7 Ispijanje sladoleda
Dok Rob McElhenney možda nije prvi - ili posljednji - glumac koji je dramatično promijenio svoju težinu za ulogu, njegov proces je svakako među najgenijalnijim i najzanimljivijim. Kako je objasnio Conanu O'Brienu, "Prvih 20 funti je bilo lako, iskreno. Sljedećih 40 je bilo teško."
Ali pronašao je rješenje: „Ujutro bih svog pomoćnika rekao da izađe i kupi… galon sladoleda i on bi ga stavio na pult, a ja bih ga jeo tek u 4 sata. 'sat popodne jer bi se otopio i ja bih ga popio."
6 Jesti svježi sir u 2 ujutro je bio ključ
Svježi sir nema baš najsjajniji izgled, tako da jedenje u 2 ujutro zvuči apsolutno mučno. Ali to je upravo ono što je McElhenney učinio kako bi nagomilao višak kilograma, naglašavajući svoju posvećenost svom cilju povećanja težine.
"Ali ovo je bio ključ," rekao je Daxu Shepardu. „Pročitala sam da se svježi sir jako sporo metabolizira u želucu, tako da ako jedete svježi sir, posljednje što želite da uradite je da ga pojedete neposredno prije spavanja… Dakle, počeo sam jesti svježi sir usred noći. Probudio bih se u 2 ujutro i jeo bih svježi sir."
5 Ali ubrzo je došlo vrijeme da izgubite težinu
U roku od mjesec dana, McElhenney je uspio izgubiti 23 lbs od 60 lbs koje je dobio. Nedugo zatim izgubio je preostale kilograme. Ali bio je prilično tužan što je napustio višak kilograma, objašnjavajući da je zapravo uživao u životu u većem tijelu i da nije iskusio umor ili druge nuspojave od povećanja težine.
4 Uzimanje je zahtevalo manje posla
Na Paradi ponosa u Los Anđelesu 2018, McElhenney je pokazao svoju podršku LGBT+ pravima zajedno sa svojom suprugom Kaitlin Olson i kolegom Dannyjem DeVitom. Ono što je najviše šokiralo ljude je činjenica da je nekadašnji okrugao glumac sada potpuno rastrgnut.
McElhenney je objasnio da je gubitak kilograma i pokidanje zapravo brži proces od dobivanja na težini. "Lako ga je izgubiti. Samo prestaneš da jedeš toliko jebeno", rekao je Nicku Krollu.
3 Vježbajte tri puta sedmično
McElhenney se sada može pohvaliti paketom od 6, ali je bio u sasvim drugačijem fizičkom stanju prije samo nekoliko godina. Da bi bio u formi, vježbao je 3 puta sedmično. Dizao je tegove nevjerovatnih 6 dana u sedmici i trčao 3 milje dnevno, što mu je pomoglo da smrša i dobije mišićnu definiciju.
2 Ovaj slavni fitnes trener mu je pomogao da se rastrgne
Arin Babaian je slavni fitnes trener koji je radio sa glumačkom ekipom Magic Mikea. Pošto je Babaian pomogao da se Channing Tatum dovede u formu, McElhenney je zaključio da bi i on mogao pomoći njemu.
Babaian je naterao McElhenneyja da radi potisak s bučicama na nagnutom položaju, visoke skokove u prsima, bench press i rotacije sajle kako bi došao u formu.
1 Ali dijeta je bila brutalna
McElhenney je bio iskren o svom fitnes putu. Da bi izgubio 60 kilograma koje je stekao igrajući "Fat Mac", morao je da izdrži iscrpljujuću i brutalnu dijetu. "Volite li hranu? Zaboravite na to. Jer nikada nećete uživati ni u čemu što jedete. Alkohol? Izvinite. To je van. Dakle, ono što trebate učiniti - imate kuhara… pobrinite se da vam kuhar napravi puno pileća prsa. I pobrinite se da vaš kalorijski unos bude na određenom nivou, " rekao je za Men's He alth.
Međutim, u tom istom intervjuu, McElhenney je istakao da muškarci, a ne žene, pritišću druge muškarce da ih izigraju: "Postoji ta fascinacija da muškarci žele da izgledaju tako, a muškarci žele da budu estetski ugodni drugi muškarci."
