Kroz svoje smele modne izjave i upečatljive performanse, Miley Cyrus odaje vibru da je neustrašiva i nepobediva. U dosadašnjoj karijeri suočavala se s beskrajnim kritikama i reakcijama medija i obožavatelja za sve, od garderobe preko pjesama do plesa do njenog stila života, ali nikada ne dopušta da je stavove pune mržnje smanje. Iako se bivša zvijezda Hane Montane čini nezaustavljivom, iznenadila je fanove kada je u svojim memoarima objavila da zapravo pati od srčanog oboljenja.
Od kada je otkrila o svom zdravlju srca, Cyrus je bila iskrena i u vezi sa drugim borbama s kojima se suočava u svom privatnom životu, kao što je anksioznost povezana s pandemijom s kojom se suočava nakon COVID-19. Iza kulisa, Cyrus je poduzela nekoliko koraka kako bi se pobrinula za svoje zdravlje, uključujući praćenje plana zdrave prehrane i uključivanje puno vježbe i aktivnosti u svoju rutinu. Evo istine koja stoji iza srčanog stanja pop zvijezde i kako se brine o sebi kada su kamere isključene.
Otvaranje o njenom zdravlju u svojim memoarima
U svojim memoarima Miles to Go, Miley Cyrus je otvorila mnoge lične informacije koje nikada prije nije podijelila s fanovima. Jedno od najvećih otkrića je da se bori sa srčanim oboljenjem zvanim tahikardija, koje karakteriše nepravilan rad srca.
Cyrus je uvjerio fanove da, na sreću, stanje nije opasno po život. Ali to joj smeta: „Tip tahikardije koju imam nije opasan. Neće me povrijediti, ali mi smeta," napisala je u svojoj autobiografiji. "Nikad ne postoji trenutak na sceni kada ne razmišljam o svom srcu."
Obožavaoci su hvalili Cyrus za iskrena priznanja u prošlosti i njeno priznanje o njenom srčanom stanju nije bilo drugačije.
Šta je tahikardija?
Tahikardija je stanje u kojem srce kuca više od 100 puta u minuti. Poređenja radi, normalan broj otkucaja srca u mirovanju za prosječnog odraslog čovjeka je između 60 i 100 otkucaja u minuti. Postoji nekoliko poremećaja srčanog ritma koji mogu dovesti do tahikardije.
Kao Cheat Sheet izvještava, postoji više vrsta tahikardije, od kojih se svaka razlikuje po tome koji dio srca uzrokuje nepravilne otkucaje srca. Općenito, ubrzan rad srca se zapravo može smatrati normalnim sve dok je proporcionalan starosti osobe i nivou aktivnosti koju radi.
Zdravstveni problemi njene veganske prehrane
Cyrus je takođe otvorila obožavaocima o svojim drugim zdravstvenim problemima, uključujući i one koji proizilaze iz stroge veganske prehrane koju je slijedila od 2013. do 2019. godine. „Bila sam vegan jako dugo i morala sam da uvedem ribu i omega u moj život jer moj mozak nije funkcionisao kako treba”, rekao je Cyrus u intervjuu sa Joeom Roganom na podcastu The Joe Rogan Experience (preko Indian Expressa).
Dok su mnogi ljudi koji slijede vegansku ishranu zdravi zbog praćenja nutrijenata koje dobijaju iz biljne hrane i uzimanja suplemenata, ovaj izbor načina života može izazvati zdravstvene probleme kod onih koji ga poduzmu bez prethodnog razgovora s liječnikom.
Cyrus je također otkrila da je iskusila intenzivne bolove u kukovima i da je općenito bila “prilično pothranjena” kada je slijedila dijetu. Otkako je ponovo uključila meso i gluten u svoju prehranu, osjeća da je „mnogo oštrija“.
Iz etičke perspektive, pevačici je bilo veoma teško da napusti vegansku ishranu, prisećajući se da je plakala prvi put kada joj je bivši muž skuvao ribu na roštilju.
Održavanje zdravlja uz pilates
Pjevačica 'Wrecking Ball' također brine o svom zdravlju održavajući aktivan način života i raznolik režim vježbanja. Prema Elleu, počela je vježbati pilates još 2013. godine i od tada ga održava.
Navodno vježba pola sata dok radi pilates, radeći širok spektar vježbi uključujući trbušnjake.
Joga rutina
Za Cyrus se također vjeruje da je obožavatelj joge kao oblika zdrave vježbe i vježba do dva sata dnevno, šest dana u sedmici. Ona posebno voli Ashtanga jogu, a poznato je da objavljuje o svojoj praksi na Instagramu.
Ova vrsta joge fokusira se na snagu i kardiovaskularnu kondiciju kroz praksu vježbi disanja.
Ostanite čisti
Pored svog informisanog izbora prehrane i vježbanja, Cyrus je također donijela odluku da slijedi čist način života kako bi se brinula o svom zdravlju. To znači držanje podalje od zabranjenih supstanci uključujući alkohol i drogu.
U prošlosti je Cyrus otvoreno pričao o upotrebi marihuane i ekstazija, ali je navodno napustio taj način života 2017. „Ne drogiram se, ne pijem, trenutno sam potpuno čist! “rekla je (preko Elle). Za pop zvijezdu se također kaže da je ostavila pušenje u nastojanju da vodi zdraviji način života.
